Uma hora antes de dormir e uma hora depois de acordar

0
celular no modo avião
Photo by Sten Ritterfeld on Unsplash

Uma hora antes de dormir e uma hora depois de acordar.

Esse é um bom período para você desligar as notificações, ignorar as redes sociais e a caixa de entrada de email.

Pode parecer muito difícil em nosso mundo hiperconectado. E é. Por vezes o twitter e o gmail foram as minhas primeiras e últimas atividades todos os dias.

Mas é um hábito que vai garantir uma melhor noite de sono e um melhor começo de manhã. Um dia com menos ansiedade e mais foco e plenitude. Tente substituir o smartphone antes de dormir por um kindle, um livro ou uma revista. Pode apostar que você vai pegar no sono até mais rapidamente.

E tente substituir o smartphone na primeira hora da manhã por outras atividades. Fazer um bom café, tomar um banho, praticar meditação, regar as plantas, passear com o cachorro, escrever, se exercitar…

No começo você até pode se sentir com FOMO. Mas logo depois vai perceber que nada de tão importante acontece nesse período.

E se você trabalhar conectado na internet o tempo todo, é provavelmente o único tempo off que você vai ter. E isso é precioso.

O quanto você está disposto a desaprender?

0
copo com água derramada
Photo by Dawid Zawiła on Unsplash

O quanto você está disposto a desaprender?

No processo de aprendizagem normalmente focamos no que queremos adicionar ao nosso repertório, mas não podemos esquecer que aprender também é esquecer.

Para você aprender a fazer uma atividade do jeito certo, precisa desaprender a fazer do jeito errado.

Nada adianta você aprender na teoria e na prática não conseguir aplicar.

Se você quer ser um bom palestrante, tão importante quanto desenvolver técnicas de oratória, de narrativa e de presença de palco é desaprender alguns vícios de linguagem e a sua má postura, por exemplo.

Por isso que muitas vezes para aprender a fazer do jeito certo é preciso primeiro reconhecer o erro e depois esquecer como fazer do jeito que você sempre fez.

Isso se chama experiência.

Saber como não fazer é tão importante quanto saber como fazer.

É o ponto de partida para o desenvolvimento.

Recomeçar

0
recomeçar
Photo by Shaz Sedighzadeh on Unsplash

Mesmo que tudo dê errado. Que seu projeto não seja bem sucedido. Que seu emprego não te satisfaça mais. Que seu dia esteja virado de cabeça para baixo. Mesmo que tudo isso aconteça ainda que no mesmo dia, sempre há oportunidade de recomeço.

Crescemos ouvindo que a vida é curta e que toda a falha é um retrocesso, tempo perdido. Caros amigos e amigas, a relatividade do tempo não é segredo pra ninguém. Então escute aqui e repita comigo: a vida é longa e cheia de oportunidades. Você vai mais errar que acertar. Você vai precisar recomeçar algumas vezes.

Tente outra vez e Não pare na pista. São mais que duas canções de Raul Seixas. São lições para levar para a vida.